В рамках программы «Активное долголетие» — ключевого направления национального проекта «Семья» — социальные работники активно внедряют необычные занятия пальчиковую гимнастику в занятия с пожилыми гражданами.
Цель таких занятий — поддержать мелкую моторику, координацию движений и когнитивные функции у людей старшего возраста. Регулярные упражнения помогают замедлить возрастные изменения, улучшить память и концентрацию внимания, а также сохранить самостоятельность в быту.
Занятия проходят на дому у маломобильных граждан. Социальные работники обучаются методике проведения гимнастики и адаптируют упражнения под индивидуальные возможности подопечных. Упражнения подбирают с учётом возможностей каждого: от простых сжиманий кулаков до работы с мелкими предметами.
«Сначала казалось, что это детские игры, — делится участник программы 65-летний имеющий инвалидность Владимир Алексеевич, — но уже через месяц заметил: стало легче застёгивать пуговицы, писать, да и голова работает яснее! Раньше руки часто немели, а теперь чувствую, что они стали ловчее, и настроение лучше!»
«Пальчиковая гимнастика, которую мы проводим, не просто развлечение, а научно обоснованный метод поддержания здоровья старшего поколения. Движения пальцев стимулируют участки коры головного мозга, отвечающие за речь и мышление. Мы подбираем упражнения индивидуально, — поясняет социальный работник Татьяна Вечерина. — Кто‑то работает с эспандером, кто‑то перебирает бусины — главное, чтобы занятие приносило пользу и радость».