Производственной гимнастике отводится роль профилактического средства поддержания высокой работоспособности на протяжении рабочего дня. Многочисленные научные данные свидетельствуют о том, что чередование умственного труда с выполнением физических упражнений повышает сопротивляемость организма эмоциональному стрессу. Основное назначение физических упражнений, которые используются в процессе труда, - снижение профессионального утомления.
Сотрудники Порецкого центра социального обслуживания населения два раза в день проводят разминку и комплекс физических упражнений для поддержания общего тонуса организма. В производственную гимнастику включены наклоны, вращение в плечевых, локтевых суставах, повороты, вращение туловищем, приседания и другие упражнения.
Можно сделать вывод, что для сохранения здоровья необходимо сознательное отношение к трудовому режиму. Важно помнить, что физкультура является отличным способом профилактики гиподинамии и возможностью повысить производительность труда.