Чередование умственной работы и физических упражнений– залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности

Очень важно поддерживать физическую активность в период распространения заболеваний гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции.  

Работники Порецкого центра социального обслуживания населения дружно собрались на площадке около своего центра для проведения очередного занятия оздоровительной гимнастикой.

Комплекс  несложных  физических упражнений выполнялся под ритмичную музыку на улице. Лёгкий бег и ходьба по кругу, наклоны, повороты туловища в разные стороны, приседания, движения руками, все эти упражнения активируют работу всех внутренних органов. Зарядка  позволяет оживить общую двигательную активность, снизить нагрузку на зрение, улучшить  настроение сотрудников.

«При выполнении комплекса упражнений укрепляется иммунитет и уменьшается количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ» – считают работники Центра.

Упражнения на свежем воздухе – это залог здоровья, заряд бодрости на весь день и огромная польза для здоровья!